Tangan atau kaki terkilir bisa terjadi pada siapa saja, terutama Anda yang aktif berolah raga. Selain menimbulkan bengkak, terkilir juga menimbulkan rasa sakit luar biasa. Cara terbaik untuk mengobatinya ialah langsung membawa anggota keluarga ke tempat pelayanan kesehatan seperti puskesmas atau rumah sakit terdekat. Permasalahan lainnya ketika Anda tinggal jauh dari pusat pengobatan tersebut. Tak perlu resah. Ada bahan-bahan alami yang tumbuh di sekitar Anda yang bisa mengobati rasa sakit akibat terkilir.

Ambillah 4 butir jahe, 3 genggam beras dan 4 butir kencur. Cuci bersih semua bahan itu lalu tumbuk halus. Oleskan pada bagian yang terkilir, lalu urut perlahan. Setelahnya balut dengan perban bersih dan diamkan selama 4 - 5 jam. Ulangi terus sampai rasa sakit dan bengkak berkurang.

Jika sampai 3 hari tak ada perubahan, langsung bawa anggota keluarga ke rumah sakit terdekat.

Semoga tips hari ini berguna.

Salam hangat

Tim Gudeg.net