Tips Hari Ini

Tips Agar Tidak Mengantuk Selama di Kantor

Oleh : Budi W / Kamis, 02 Juli 2015 02:02

Hari Rabu sebentar lagi akan datang, mungkin inilah saatnya Anda membaca Tips ini agar esok Anda tidak mengantuk selama di kantor. Kami memiliki tips sederhana yang bisa Anda terapkan agar rasa kantuk sirna.

Makan Buah

Buah-buahan bisa Anda konsumsi untuk memberikan asupan nutrisi. Kalau misalnya selama ini Anda sukanya ngemil makanan ringan maka mulai sekarang cobalah untuk ngemil buah-buahan segar. Kandungan vitamin dan nutrisi yang ada dalam buah lebih alami daripada makanan ringan kemasan yang biasa Anda konsumsi.

Sarapan Secukupnya

arapan pagi Anda butuhkan karena tubuh membutuhkan asupan energi sampai siang hari. Cuma sarapannya jangan berlebihan sebab sarapan yang berlebihan justru akan membuat Anda mengantuk. 

Banyak Minum Air Putih

Minum air putih dapat membantu Anda untuk menyegarkan tubuh sehingga pikiran juga bisa tenang. Ini bisa membantu untuk menghindari rasa kantuk, siapkan air putih mineral di meja kerja Anda. Selain itu carilah kesempatan untuk bergerak dengan meregangkan badan atau sekadar menghirup udara segar.

Terakhir, Minum Kopi

Kandungan kafein yang ada dalam kopi bisa menghalau rasa kantuk. Kalau misalnya Anda ngantuk di kantor karena habis begadang semalaman, biasanya yang hobi nonton bola akan mengalami hal seperti ini. Maka tidak ada salahnya untuk mencicipi kopi. Kopi kaleng yang praktis atau kopi yang dalam bentuk kemasan bisa menjadi pilihan Anda. 

Dari Berbagai Sumber

(Foto: cdn.theglow.com.au)

0 Komentar

    Kirim Komentar

    Swaragama 101.7 FM

    Swaragama 101.7 FM

    Swaragama 101.7 FM


    RetjoBuntung 99.4 FM

    RetjoBuntung 99.4 FM

    RetjoBuntung 99.4 FM


    JIZ 89,5 FM

    JIZ 89,5 FM

    Jiz 89,5 FM


    Geronimo 106,1 FM

    Geronimo 106,1 FM

    Geronimo 106,1 FM


    JogjaFamily 100,9 FM

    JogjaFamily 100,9 FM

    JogjaFamily 100,9 FM


    Argososro 93,2 FM

    Argososro 93,2 FM

    Argososro 93,2 FM


    Dapatkan Informasi Terpilih Di Sini