Tips Hari Ini

Pengen Tidur Nyenyak? Ini 4 Tips untuk Anda

Oleh : Budi W / Rabu, 24 Februari 2016 09:57

Yup mandi dengan air hangat ternyata memiliki fungsi yang baik lho untuk kesehatan tubuh kita. Jika Anda tidak percaya, berikut Tim Gudegnet berikan tips mandi air hangat yang dilansir dari The Times of India.

#1 Mengurangi sakit kepala
Kehujanan saat pulang kuliah atau kerja mungkin aktivitas ini dapat saja memicu Anda terkena sakit kepala. Hal itu terjadi lantaran pembuluh darah yang ada dikepala menyempit. Air hangat ternyata dapat mengurangi tekanan pada pembuluh darah itu. Saat Anda mengguyurnya, maka sakit kepala akan sirna.

#2 Meningkatkan sirkulasi darah
Saat Anda mengguyur dan mencelupkan tubuh Anda dengan air hangat, maka organ hati akan bekerja extra. Aktivitas ini baik untuk jantung dan pembuluh darah. Hal ini dapat menciptakan tekanan fisik pada tubuh dan meningkatkan kapasitas hati.

#3 Kulit kinclong
Jika Anda mandi dengan air hangat maka pori - pori kulit akan terbuka. Air ini dapat membantu menyingkirkan kotoran dan racun dari pori-pori wajah. kulit Anda akan lebih segar dan lebih remaja.

#4 Membantu mendapatkan tidur yang lebih baik pada malam hari
Ini yang pasti Anda tunggu. Jika Anda ingin tidur lebih nyeyak, maka mandilah dengan air hangat. Kenapa bisa ya? ternyata, air hangat tidak hanya melemaskan tubuh, tetapi juga melemaskan otot-otot.

0 Komentar

    Kirim Komentar

    Swaragama 101.7 FM

    Swaragama 101.7 FM

    Swaragama 101.7 FM


    Geronimo 106,1 FM

    Geronimo 106,1 FM

    Geronimo 106,1 FM


    RetjoBuntung 99.4 FM

    RetjoBuntung 99.4 FM

    RetjoBuntung 99.4 FM


    JIZ 89,5 FM

    JIZ 89,5 FM

    Jiz 89,5 FM


    JogjaFamily 100,9 FM

    JogjaFamily 100,9 FM

    JogjaFamily 100,9 FM


    Argososro 93,2 FM

    Argososro 93,2 FM

    Argososro 93,2 FM


    Dapatkan Informasi Terpilih Di Sini