Tips Hari Ini

Tips Sahur Epic, Bikin Puasa Asik

Oleh : Budi W / Jumat, 10 Juni 2016 16:19


Sahur itu penting banget buat kamu yang ingin menjalankan ibadah puasa Ramadhan. Selain berpahala besar, sahur penting untuk tubuh kita. Yuk manfaat sahur hanya di Gudegnet.

1. Ketika menjalankan ibadah puasa, tubuh kita tak mendapat asupan selama 14 jam. Nah, ini nih fungsi dari kita sahur yakni sel tubuh kita itu tetap memerlukan gizi dan energi dalam jumlah yang cukup. Itu sebabnya sahur itu penting banget.

2. Menu sahur alangkah baiknya banyak yang mengandung serat dan memiliki kandungan protein tinggi. Makanan yang berserat membuat proses pencernaan lebih lambat dan membantu insulin dikeluarkan secara bertahap.

3. Ketika sahur, hindarai makanan yang manis, kenapa? karena makanan yang manis ini mempercepat kamu menjadi lapar disiang hari. Makanan manis mempercepat dikeluarkannya insulin.

4. Hindari meminum kopi saat sahur karena kopi membuat kamu lebih cepat terkena dehidrasi.

5. Hindari tidur setelah makan sahur, shalat shubuh kamu menjadi tidak terjaga dengan baik. Keadaan ini bakal membuat tubuh kamu semakin lemas saat siang hari. 

Nah itu dia tips epic yang dipersembahkan oleh Gudegnet, semoga membantu!  

0 Komentar

    Kirim Komentar

    Swaragama 101.7 FM

    Swaragama 101.7 FM

    Swaragama 101.7 FM


    RetjoBuntung 99.4 FM

    RetjoBuntung 99.4 FM

    RetjoBuntung 99.4 FM


    Geronimo 106,1 FM

    Geronimo 106,1 FM

    Geronimo 106,1 FM


    JIZ 89,5 FM

    JIZ 89,5 FM

    Jiz 89,5 FM


    JogjaFamily 100,9 FM

    JogjaFamily 100,9 FM

    JogjaFamily 100,9 FM


    Argososro 93,2 FM

    Argososro 93,2 FM

    Argososro 93,2 FM


    Dapatkan Informasi Terpilih Di Sini