Tips Hari Ini

Tips Agar Tidak Malas Bangun Pagi

Oleh : Veronika Sekar / Kamis, 03 November 2016 11:54
Sumber foto: http://blog.doctoroz.com

 

Bangun pagi memang perkara yang susah-susah gampang. Apalagi pagi hari dengan cuaca yang mendung , rasanya badan sudah lengket dengan kasur, guling, dan selimut. Mager banget dong ya. Tapi mau gimana lagi, hidup harus terus berjalan. Kerjaan dan tugas kantor sudah menunggu. So, Tim Gudegnet membagi tips agar tidak malas bangun pagi untuk Anda.

1. Temukan Motivasimu

Temukan motivasimu untuk bangun pagi. Motivasinya bisa dari hal-hal yang sederhana seperti untuk makan bersama keluarga, olahraga pagi, menghindari macet, atau untuk membuktikan bahwa kamu bisa bangun on-time.

2. Perhatikan Jam Biologismu

Tubuh mempunyai sistem yang dapat mengatur dirinya sendiri. Jika kamu terbiasa bangun pukul 06.00 maka biasanya kamu akan bangun tidur sekitar jam itu. Nah, kalau kamu mau bangun lebih pagi majukan waktu bangunmu setengah jam sampai 1 jam sebelumnya, lakukan selama 4 hari sampai seminggu sampai tubuhmu terbiasa.

3. Jauhkan Jam Alarmmu

Ketika alarmmu berbunyi dan mudah terjangkau, kamu dapat dengan mudah menjangkaunya dan mematikannya lalu kembali tidur. Nah, maka dari itu sebaiknya letakkan alarmmu jauh dari jangkauan dan tempat tidurmu. Misalnya letakkan di meja belajar, meja rias, atau di atas rak bukumu, sehingga kamu dengan terpaksa harus berjalan untuk mematikannya.

 

0 Komentar

    Kirim Komentar

    Swaragama 101.7 FM

    Swaragama 101.7 FM

    Swaragama 101.7 FM


    Geronimo 106,1 FM

    Geronimo 106,1 FM

    Geronimo 106,1 FM


    RetjoBuntung 99.4 FM

    RetjoBuntung 99.4 FM

    RetjoBuntung 99.4 FM


    Radio GCD  98,6 FM

    Radio GCD 98,6 FM

    Radio GCD 98,6 FM


    JogjaFamily 100,9 FM

    JogjaFamily 100,9 FM

    JogjaFamily 100,9 FM


    JIZ 89,5 FM

    JIZ 89,5 FM

    Jiz 89,5 FM


    Dapatkan Informasi Terpilih Di Sini