Tips Hari Ini

Jangan Duduk Terlalu Lama, Bahaya Lho!

Oleh : Veronika Sekar / Selasa, 08 November 2016 16:08
Sumber foto: http://6iee.com

 

Buat pekerja kantoran, duduk berjam-jam di depan komputer atau laptop pasti menjadi rutinitas sehari-hari.  Setiap hari mereka duduk dan berkutat dengan pekerjaan kurang lebih 8 jam. Nah, taukah kamu kalau duduk terlalu lama itu berbahaya lho. Berikut Tim Gudegnet menyajikan ulasannya untuk Anda:

1. Menyebabkan Keletihan yang Berlebihan

Duduk terlalu lama dan jarang bergerak menyebabkan keletihan yang berlebihan. Gerakan tubuh yang monoton dan tidak bervariasi menyebabkan tubuh terasa lelah dan letih. Selain itu mata juga mudah capek dan mengantuk. Akibatnya produktivitas kerja menjadi menurun.

2. Memicu Kolesterol dan Obesitas

Duduk terlalu lama dapat menyebabkan bahaya kolesterol tinggi dan obesitas. Ketika kita duduk terlalu lama, maka proses metabolisme di dalam tubuh tidak berjalan baik sehingga lemak dalam tubuh tidak terbakar dengan optimal. Hal ini menyebabkan lemak menjadi tertimbun di dalam tubuh

3. Dapat Menyebabkan Serangan Jantung

Terlalu lama duduk dan kurang bergerak mengakibatkan kinerja jantung menjadi terganggu. Otot-otot hanya bisa membakar sedikit lemak dan aliran darah menjadi lebih malas karena kelamaan duduk.  Ini akan membuat asam lemak menyumbat jantung.

 

0 Komentar

    Kirim Komentar

    Swaragama 101.7 FM

    Swaragama 101.7 FM

    Swaragama 101.7 FM


    Geronimo 106,1 FM

    Geronimo 106,1 FM

    Geronimo 106,1 FM


    RetjoBuntung 99.4 FM

    RetjoBuntung 99.4 FM

    RetjoBuntung 99.4 FM


    JIZ 89,5 FM

    JIZ 89,5 FM

    Jiz 89,5 FM


    JogjaFamily 100,9 FM

    JogjaFamily 100,9 FM

    JogjaFamily 100,9 FM


    Argososro 93,2 FM

    Argososro 93,2 FM

    Argososro 93,2 FM


    Dapatkan Informasi Terpilih Di Sini