Gudeg.net - Memasuki usianya yang ke- 53 tahun, penyanyi asal Malaysia, Sheila Majid, tampak tampil cantik dan terlihat awet muda. Di sela press conference konser Stargazing yang digelar Royal Ambarrukmo, Minggu (30/12), Sheila banyak bercerita tentang tips hidup sehat dan menjaga kecantikannya.
Menurut wanita penyuka kopi ini, menjaga pola makan sangat penting. Untuk mengatur pola makan, Sheila mengikuti sunnah Rasul yaitu makan sewaktu kita lapar, “eat when you hungry,” tuturnya.
Selain mengatur pola makan ,asupan vitamin juga sangat penting, terlebih diusianya yang tidak lagi muda. sehari-harinya Sheila mengkonsumsi vitamin c, multivitamin dan memperbanyak kalsium. Menurutnya mengkonsumsi vitamin bukan berarti harus mengkonsumsi pil atau tablet, tapi bisa diganti dengan vitamin sesungguhnya yang terdapat di dalam buah-buahan ataupun sayuran.
Meskipun aktivitasnya padat, Sheila selalu menyempatkan diri untuk berolah raga. “Usia saya sudah tidak muda lagi, olahraga pun saya pasti pilih. Tidak mungkin saya memilih olahraga aerobic yang lompat-lompat, maka saya memilih pilates yang low impact namun tetap berkeringat,” tuturnya sambil bercanda. “I do my Pilates one hours, three time a week, which is slow but its works. Dan saya sudah lakukan ini selama 11 years,” tuturnya kemudian dengan logat Malaysia yang kental.
Untuk menjaga suaranya tetap prima di atas panggung, Sheila tidak minum air dingin sebelum show berlangsung. Dan makan malam terakhir pada pukul 17.00 atau 18.00.
“Saya seorang penyanyi, jadi saya tidak mengunggulkan penampilan saja, I selling my music not my face, I selling my voice, tapi kita tetap harus menjaga dan merawat pemberian dari tuhan, “ tutupnya ramah.
Dikutip dari biografinya Sheila Majid bernama asli Shaheila binti Abdul Majid, lahir di Kuala Lumpur, Malaysia, 3 Januari 1965. Penyanyi berkebangsaan Malaysia - berdarah Jawa dari ayahanda dan Maindailing dari sang Ibu, mulai populardi Indonesia sejak diorbitkan oleh Oddie Agam pada pertengahan tahun 1980an. Lagunya "Antara Anyer dan Jakarta" sukses melambung dalam kancah musik Indonesia hingga pertengahan tahun 1990an dan menjadi salah satu legenda musik di Malaysia dan Indonesia.
Kirim Komentar