Rutinitas di pagi hari tentunya menentukan bagaimana hari-hari kita akan berjalan. Jika mengawali hari dengan bad mood, besar kemungkinan kita akan mengakhiri hari dengan bad mood. Sebaliknya, jika mengawali hari dengan positif, besar kemungkinan kita akan mengakhiri hari dengan positif pula. Yuk, simak rutinitas pagi untuk mendongkrak motivasi di pagi hari yang disarikan dari Lifehack berikut ini:
#1 Bangun tepat waktu
Bangun tepat waktu atau lebih awal penting untuk memulai hari dengan positif. Kita akan punya cukup waktu untuk menyelesaikan rutinitas pagi, tanpa khawatir terburu-buru.
#2 Jalan Pagi
Luangkan sedikit waktu untuk jalan pagi, dan nimati sinar matahari pagi. Tak perlu lama-lama, 10 menit pun cukup. Udara pagi dan olahraga, tentunya akan jadi kombinasi yang menyegarkan.
#3 Cek to-do list
Dengan memiliki to-do list, kita akan tahu apa yang mesti kita kerjakan baik di rumah, maupun di tempat kita bekerja. Catatan ini dapat dibuat dengan kertas, ataupun aplikasi di smartphone kita. Pagi hari adalah waktu yang tepat untuk memeriksa to do-list dan menentukan prioritas.
#4 Dengarkan musik upbeat
Musik bisa mempengaruhi mood kita. Pilih lagu upbeat yang mebuat kita semangat dan gembira. Bisa didengarkan sambil mandi, di dapur, atau dalam perjalanan ke kantor.
#5 Buat daftar hal-hal yang kita syukuri
Salah satu kebiasaan bermanfaat yang bisa kita lakukan di pagi hari adalah membuat daftar hal-hal yang kita syukuri. Bisa tentang pasangan, pekerjaan, kesehatan, atau hal lain. Dengan melakukan hal ini kita akan merasa bersyukur.
#5 Baca Quote Motivasi
Rutinitas membaca quote motivasi di pagi hari bisa mendongkrak produktivitas kita. Selamat mencoba.
Kirim Komentar