Tips Hari Ini

Tips Sarapan Sehat dan Praktis

Oleh : Wirawan Kuncorojati / Minggu, 04 November 2018 21:00
Tips Sarapan Sehat dan Praktis
Ilustrasi: Doc. Gudegnet

 

Gudegnet - Pekerja kantoran terkadang tak punya banyak waktu untuk menyiapkan sarapan. Simak tips berikut untuk membuat sarapan yang dapat disiapkan dalam waktu singkat namun tetap sehat.

#1 Telur
Telur merupakan pilihan yang pas untuk sarapan sehat dan praktis. Masukkan sayuran seperti wortel, jagung supaya sarapan makin sehat.
#2 Pisang
Buah pisang selain mudah didapat, juga memiliki kandungan yang baik untuk tubuh. Rasanya manis dan mengenyangkan, pas untuk jadi menu sarapan.
#3 Sandwich
Untuk sandwich sehat untuk sarapan, pilih roti gandum. Sandwich bisa diisi dengan daging atau telur. Sebaiknya, pilih daging tanpa lemak. Jangan lupa untuk memasukkan berbagai jenis sayuran seperti selada, mentimun, tomat, atau yang lain ke dalam sandwich.
#4 Sereal
Sereal merupakan sarapan yang dapat disiapkan dengan cepat. Tuangkan susu, tambahkan potongan buah-buahan favorit untuk menambah serat.
#5 Salad buah
Cara membuatnya mudah. Potong dadu buah-buahan seperti apel, pepaya, stroberi. Campurkan buah dengan mayonaise, bisa juga dengan taburan keju.

 

*diolah dari berbagai sumber      

 

0 Komentar

    Kirim Komentar

    jogjastreamers

    Swaragama 101.7 FM

    Swaragama 101.7 FM

    Swaragama 101.7 FM


    RetjoBuntung 99.4 FM

    RetjoBuntung 99.4 FM

    RetjoBuntung 99.4 FM


    JIZ 89,5 FM

    JIZ 89,5 FM

    Jiz 89,5 FM


    Geronimo 106,1 FM

    Geronimo 106,1 FM

    Geronimo 106,1 FM


    Radio GCD  98,6 FM

    Radio GCD 98,6 FM

    Radio GCD 98,6 FM


    Argososro 93,2 FM

    Argososro 93,2 FM

    Argososro 93,2 FM


    Dapatkan Informasi Terpilih Di Sini