Gudegnet- Simak tips berikut untuk menjaga kesehatan mata.
#1. Membaca dengan posisi yang benar:
- Membaca dalam posisi duduk
- Penerangan cukup. Jangan jadikan sinar handhone atau sinar komputer sebagai sumber pencahayaan
- Jarak baca 30 cm
#2 Istirahatkan mata
Mengistirahatkan mata setelah aktifitas mata pada jarak dekat seperti membaca, menggunakan komputer, menonton TV, menatap layar HP, selama 1-2 jam.
#3 Gunakan kacamata pelindung. Pilih kacamata anti UV
#4 Gunakan caping bagi nelayan atau petani saat beraktifitas.
#5 Melindungi mata saat melalukan pekerjaan yang berpotensi mengakibatkan cedera pada mata seperti menggerinda, mengelas, dan sebagainya.
Sumber: @p2ptmkemenkesri
Kirim Komentar