Gudeg.net- Salah satu langkah mudah yang dapat dilakukan dalam mencegah penyebaran dan penularan Virus Corona (COVID 19) adalah dengan mencuci tangan.
Terdapat sejumlah cara yang baik dan tepat untuk mencuci tangan agar tangan kita benar-benar bersih dari sisa beraktifitas.
Kementerian Kesehatan RI telah menginstruksikan bagi seluruh masyarakat bahwa untuk membunuh virus dan kuman berbahaya adalah dengan sering mencuci tangan.
Hal senada juga dianjurkan oleh Dinas Kesehatan Daerah Istimewa Yogyakarta (DIY). Mencuci tangan harus menggunakan air mengalir dan sabun selama kurang lebih 60 detik.
Berikut tips mencuci tangan yang baik dan tepat;
- Basahi tangan seluruhnya dan tuangkan sabun secukupnya
- Usap dan gosok kedua telapak tangan secara lembut dengan arah memutar
- Usap dan gosok kedua punggung tanagn secara bergantian
- Usap dan gosok kedua telapak tangan dan jari saling terkait hingga bersih
- Bersihkan ujung jari secara bergantian dengan posisi saling mengunci
- Gosok dan putar kedua ibu jari secara bergantian
- Letakan ujung jari ke telapak tangan kemudian gosok perlahan secara bergantian
- Langkah terakhir, bilas tangan kemudian keringkan
Selain mencuci tangan dengan baik dan tepat, dianjurkan juga untuk menjaga pola hidup sehat seperti berolah raga, mengkonsumsi vitamin, sayur dan buah-buahan.
Kirim Komentar