Gudeg.net- Berjemur di pagi hari saat ini menjadi aktifitas sejumlah warga Yogyakarta untuk mencegah agar tidak terpapar virus corona.
Seperti yang dilakukan sejumlah warga Kampung Kauman, sedari pagi mereka berjemur di Halaman Masjid Besar Kauman Yogyakarta.
Salah satu warga, Suparlan mengatakan, melakukan kegiatan berjemur untuk terhindar dari peredaran virus corona yag sedang mewabah di Yogyakarta.
“Tujuan kami berjemur untuk melawan virus corona, karena ada informasi dengan berjemur dapat meningkatkan ketahanan atau imun tubuh,” ujar Suparlan, Senin (13/4).
Suparlan menjelaskan, aktifitas ini dilakukan sejak awal merebaknya virus corona di Yogyakarta. Sinar matahari dipercaya sebagai sumber alami untuk menangkal berbagai jenis bakteri dan virus.
“Namanya juga usaha, kita berihktiar, semua cara kami lakukan untuk badan tetap sehat.Terlebih sinar matahari banyak mengandung manfaatnya bagi kebugaran,” jelasnya.
Dari sejumlah penelitian, ada yang menyimpulkan bahwa sinar matahari memang terbukti baik meningkatkan sistem imunitas tubuh.
Dengan berjemur sinar matahari, tubuh akan membentuk vitamin D yang dibutuhkan untuk menjaga kekebalan tubuh.
“Waktu berjemur disini antara jam 8-10 pagi, akan tetapi tidak terlalu lama. Paling lama kami berjemur 15-20 menit saja,” tutur pria yang berprofesi penjual baju di Malioboro.
Warga tidak hanya berjemur, ada juga sebagian dari mereka yang berolah raga atau hanya sekedar duduk dengan membaca buku.
Badan Kesehatan Dunia atau WHO pada website resminya www.who.int menyatakan, berjemur di bawah sinar matahari tidak dapat mencegah terinfeksi virus corona COVID-19.
Menurut WHO, panas matahari pada suhu udara lebih dari 25 derajat celsius tidak membuktikan dapat membantu negara-negara tropis dari penyebaran pandemi virus Covid-19.
Namun dengan berjemur, tubuh dapat memproduksi vitamin D dengan sendirinya. Sinar ultraviolet akan diserap tubuh untuk membetuk imunitas atau kekebalan tubuh.
WHO juga menganjurkan untuk berjemur tidak terlalu lama dan ada waktu terbaik bila ingin melakukan aktifitas tersebut.
Waktu yang tebaik adalah maksimal pukul 10 WIB dengan durasi berjemur sekitar 10-15 menit saja. Kulit akan terkena penyakit kanker kulit bila terlalu lama terpapar sinar matahari tanpa perantara seperti baju.
Kirim Komentar