Tips Hari Ini

Tips Memenuhi Kebutuhan Air Putih Setiap hari

Oleh : Wirawan Kuncorojati / Minggu, 10 Januari 2021 22:00
Tips Memenuhi Kebutuhan Air Putih Setiap hari
pixabay

Penuhi kebutuhan air putih setiap hari dengan tips berikut:

1. Bawa botol air minum

Sediakan gelas atau botol berisi air minum di meja atau tas yang kita bawa saat aktivitas tiap hari. Dengan demikian, kita akan teringat untuk mengonsumsinya.

2. Tambahkan Irisan Buah
Untuk yang tak terlalu menyukai air putih, supaya memiliki rasa yang berbeda kita bisa menambahkan irisan buah-buahan seperti lemon, jeruk, atau stroberi ke dalam air putih.   

3. Ciptakan kebiasaan
Cobalah untuk membuat kebiasaan untuk minum air putih, misalnya, biasakan minum air sebelum dan setelah berolahraga. 

4. Pasang Alarm
Terkadang kita tenggelam dalam aktivitas yang padat. Cobalah setel alarm pada ponsel sebagai pengingat minum air putih.

 

diolah dari berbagai sumber 

0 Komentar

    Kirim Komentar

    jogjastreamers

    SWARAGAMA 101.7 FM

    SWARAGAMA 101.7 FM

    Swaragama 101.7 FM


    JOGJAFAMILY 100,2 FM

    JOGJAFAMILY 100,2 FM

    JogjaFamily 100,9 FM


    RETJOBUNTUNG 99.4 FM

    RETJOBUNTUNG 99.4 FM

    RetjoBuntung 99.4 FM



    SOLORADIO 92,9 FM

    SOLORADIO 92,9 FM

    Soloradio 92,9 FM SOLO


    UNISI 104,5 FM

    UNISI 104,5 FM

    Unisi 104,5 FM


    Dapatkan Informasi Terpilih Di Sini