Gudeg.net—Tidak hanya kaum hawa yang sudah berumur, kini demam skin care sudah mewabah di berbagai kalangan. Apalagi, kini muncul banyak produk lokal maupun luar negeri yang sangat terjangkau.
Skin care banyak lekat dengan menunda penuaan dini. Apa saja bahan yang ampuh untuk mencegah penuaan dini? Simak testimoni banyak dermatolog dan penelitian yang dilansir Insider dan Self berikut.
#1 Tabir surya
Seampuh dan semahal apapun produk yang kita pakai di wajah, tidak akan berguna jika kita tidak menggunakan tabir surya saat ada matahari. Ini termasuk saat kita ada di ruangan.
Sinar UV merupakan salah satu biang penuaan dini utama. Pastikan kita menggunakan tabir surya dengan kekuatan setidaknya 30 SPF setiap hari, lalu gunakan lagi setiap 3-4 jam.
#2 Ceramide
Menurut Susan Massick, MD, seorang dokter kulit dan profesor di Divisi Dermatologi di The Ohio State University Wexner Medical Center, ceramide adalah lipid (lemak) yang ditemukan secara alami di kulit.
Peran ceramide adalah untuk menjaga kelembaban dan menjaga kulit kita sebagai penghalang terhadap lingkungan.
Mengoleskan ceramide pada kulit akan mengunci kelembapan dan menghaluskan kulit dengan memperbaiki retakan di dalamnya. Hal ini juga membantu munculnya garis-garis halus serta kesehatan kulit secara keseluruhan.
Ceramide juga akan melindungi kita dari iritasi lain yang dapat membahayakan kulit, seperti sabun yang keras atau iritasi lingkungan seperti udara dingin dan kering.
#3 Coenzyme Q10
Coenzyme Q10, atau CoQ10, adalah antioksidan alami dalam tubuh. Massick mengatakan bahwa dalam sel kulit, CoQ10 dapat membantu menjaga kolagen, zat yang membuat kulit tetap kenyal.
Produk yang mengandung CoQ10 dapat menghasilkan kulit yang lebih halus dan mencegah kerutan.
Selain itu, karena merupakan antioksidan, ia dapat melindungi kulit dari radikal bebas, yang merupakan molekul tidak stabil yang diciptakan oleh polusi, matahari, dan bahkan tubuh kita sendiri.
Massick melanjutkan, radikal bebas dapat menyebabkan kerusakan DNA dalam sel, yang dapat mengganggu kemampuan kulit untuk memperbaiki dirinya sendiri.
Hal ini dapat menyebabkan garis-garis halus, kerutan, dan perubahan warna, terutama dalam kasus radikal bebas dari paparan sinar matahari UV. Menggunakan antioksidan seperti CoQ10 dapat membantu melawan efek ini.
#4 Vitamin C
Menurut Helen Malone, MD, Direktur Kosmetik di Departemen Dermatologi di Baylor College of Medicine, vitamin C memerangi penuaan dengan efek antioksidannya.
Serupa dengan bahan lain yang bersifat antioksidan, vitamin C dapat menurunkan pembentukan radikal bebas berbahaya yang dapat menyebabkan tanda-tanda penuaan.
Selain itu, Massick mengatakan vitamin C dapat mencegah produksi melanin yang berlebihan, yang mencegah pembentukan bintik-bintik coklat dan hiperpigmentasi yang sering muncul seiring dengan bertambahnya usia.
Sebuah meta-analisis 2019 terhadap lebih dari 700 subjek, yang diterbitkan dalam The Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology, mengamati 31 studi yang melibatkan peran vitamin C dalam perawatan kulit.
Studi tersebut menyimpulkan bahwa vitamin C topikal efektif untuk mengurangi hiperpigmentasi yang disebabkan oleh kerusakan UV. Menurut studi tersebut, konsentrasi vitamin C 10% adalah yang paling ideal.
#5 Hyaluronic acid
Hyaluronic acid atau asam hialuronat ada secara alami di dalam tubuh di mata, persendian, dan kulit kita, kata Massick. Zat ini adalah humektan, yang berarti menarik kelembaban dan mengikat air.
Asam hialuronat menghidrasi dan mengencangkan kulit, yang akan membantu mengurangi munculnya garis-garis halus dan kerutan, kata Massick lagi. Ini akan membuat kulit lebih halus, lebih lembut, dan lebih terhidrasi.
Sebuah studi tahun 2014 yang diterbitkan dalam The Journal of Clinical and Aesthetic Dermatology menunjukkan bukti yang menjanjikan untuk penggunaan asam hialuronat dalam anti-penuaan.
Asam nano-hialuronat dioleskan ke 33 kulit wanita selama delapan minggu. Pada akhir uji coba, para wanita mengalami peningkatan 96% dalam hidrasi kulit dan peningkatan 40% dalam kedalaman kerutan.
#6 Retinol
Retinoid seperti retinol adalah bahan perawatan kulit yang memiliki bukti nyata terbaik untuk manfaat antipenuaan (antiaging).
Semua retinoid adalah bentuk vitamin A yang terjadi secara alami. Kita dapat menemukan zat ini di makanan seperti susu, telur, wortel, dan brokoli.
John G. Zampella, MD, asisten profesor di departemen dermatologi Ronald O. Perelman di NYU Langone Health mengatakan, retinoid topikal (termasuk retinol) menyebabkan kulit mempercepat proses pergantian sel normalnya.
Artinya, sel-sel kulit akan terlepas lebih cepat. Hal ini membantu mengatasi masalah seperti garis halus, kerutan, bintik hitam, dan jerawat. Retinol dapat membantu meningkatkan produksi kolagen, yang mengurangi tanda-tanda penuaan.
#7 Niacinamide
Bahan perawatan kulit yang semakin populer ini adalah bentuk vitamin B3 yang sangat menjanjikan dalam memerangi kerusakan akibat radikal bebas, mencerahkan bintik hitam, dan mengatasi jerawat.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa niacinamide dapat mencerahkan kulit dengan efek samping lebih kecil dan tidak mengiritasi.
Kirim Komentar