Gudeg.net- Kuku kaki biasanya menjadi bagian tubuh yang tidak terlalu diperhatikan. Padahal bagian ini juga penting untuk dibersihkan dan dirawat secara rutin.
Kuku kaki yang terawat menunjukkan bahwa kita merawat diri dengan baik. Kuku kaki rentan ditumbuhi jamur dan infeksi. Jika sudah terjadi, masa penyembuhannya cukup lama.
Baik disembunyikan dalam sepatu, atau terbuka tanpa alas kaki, kuku kaki harus tetap diperhatikan. Begini caranya.
#Pastikan kaki bersih
Sebelum merawat kuku kaki, rawat dulu ‘lingkungan' tempatnya berada. Kesehatan kuku kaki adalah dasar dari kuku kaki yang sehat dan kuat.
Mengganti sepatu dan kaus kaki secara rutin, bersihkan dengan benar saat mandi, oleskan pelembab, dan memakai alas kaki terbuka bisa menjadi cara untuk membuat kaki tetap sehat.
#Memotong kuku/clipping
Tentu saja kuku kaki harus rutin dipotong agar tidak menebal, atau tumbuh masuk ke daging jari.
Memotong kuku kaki sebaiknya lurus/horizontal. Kuku yang dipotong melengkung membuat risiko kuku tumbuh ke dalam dan menyebabkan infeksi.
Saat terbaik untuk memotong kuku kaki adalah sehabis mandi atau sehabis merendam kaki. Saat itu kuku lebih lembut untuk dipotong. Pastikan tidak dipotong terlalu pendek.
Walaupun gemas, jangan memotong kutikula, dorong kutikula ke pinggiran kuku.
Minyak atau losion khusus kutikula juga bisa dipakai untuk membantu kutikula menjadi lebih lembut dan ‘menurut' saat didorong.
Memotong kuku kaki sebaiknya dilakukan setiap satu bulan sekali.
#Istirahatkan kuku
Jika senang dan sering memakai kuteks, beri jeda agar kuku bisa bernapas. Granulasi keratin dapat terjadi dan menumpuk jika kuku terlalu sering tertutup cat.
Granulasi keratin adalah noda-noda putih dan kasar di permukaan kuku. Ini terjadi karena kuku yang sehat menempel dan ikut terkelupas bersama kuteks.
Kuku juga bisa terlihat dan terasa kering, berubah warna (biasanya kekuningan), atau mengelupas.
Jika ini terjadi, istirahatkan kuku setidak-tidaknya selama tiga minggu sampai gejala-gejala tersebut hilang.
Untuk menghindari hal ini terjadi, biarkan kuku bernapas selama seminggu dalam sebulan.
#Jangan cepat menyerah
Kuku dapat meregenerasi diri dengan sempurna dalam 18 bulan. Jadi, jika merasa tidak melihat ada yang berubah dalam waktu singkat, jangan langsung menyerah.
Perawatan kuku yang rusak, infeksi, terdiskolorasi akan terlihat saat kuku baru muncul. Sementara menunggu kuku beregenerasi, perhatikan kuku dan kaki.
Saat udara panas dan lembap, pastikan untuk sering menukar sepatu dan kaus kaki. Pilih bahan yang natural seperti katun. Jika sepatu mulai bau, sebarkan sedikit baking powder.
Kirim Komentar