Pergantian musim efeknya bisa macam-macam. Selain panas menyengat di siang hari lalu diikuti dingin saat malam, tubuh pun rawan terserang flu.  Sebelum buru-buru minum obat, ada tips mudah yang bisa Anda lakukan. Baca terus bagian di bawah ini!

Tidur cukup
Istirahatkan badan agar lebih siap memerangi virus influenza. Jauhkan juga stres dan perasaan negatif lainnya.

Minum air sebanyak mungkin
Konsumsilah air minimal 8 gelas per hari untuk menghindari dehidrasi. Bisa juga Anda minum jus buah seperti jeruk atau lemon.

Konsumsi teh herbal dan madu
Teh herbal hangat yang dicampur madu ampuh untuk melegakan tenggorokan.

Jika selama tiga hari belum ada perubahan, segera hubungi dokter  untuk meminta pertolongan.

Semoga tips hari ini berguna bagi Anda.