Tips Hari Ini

Tips Mengobati Batuk Secara Mandiri

Oleh : albertus indratno / Senin, 00 0000 00:00

Teman saya baru saja mengeluh hampir separuh rekan kerjanya terserang batuk. Biasanya musim hujan langsung jadi kambing hitam.  Namun perlu diketahui bahwa batuk tak melulu karena cuaca yang tak menentu. Penyakit ini bisa muncul karena infeksi, virus, gangguan kronis, asma atau alergi. Sedangkan sebab lainnya karena naiknya asam lambung ke kerongkongan. 

Sebelum buru-buru ke dokter, ada beberapa cara mudah yang bisa Anda coba guna menyembuhkan batuk. Penasaran? Simak terus tips di bawah ini!

Perbanyak minum

Air putih dan sari buah baik untuk melegakan tenggorokan kita. Sementara hindari dulu konsumsi kopi dan soda. 

Makan permen

Permen atau kembang gula yang rasanya semriwing bisa membantu melegakan tenggorokan kita. Bisa juga Anda meminum teh campur madu. 

Minum obat batuk ekspektoran dan penekan batuk

Ekspektoran ialah obat yang bisa membantuk membersihkan lendir di tenggorokan. Serta zat yang ada di dalamnya berfungsi mengurangi rasa sakit. Sedangkan obat penekan batuk berguna mengendalikan refleks batuk di otak. Kedua jenis obat itu dapat Anda peroleh di pasaran dengan mudah. Untuk jenis lebih kuat hanya bisa didapat menggunakan resep dokter.

Ubah posisi tidur dan pola makan

Kedua cara itu berguna mengurangi batuk yang disebabkan naiknya asam lambung ke kerongkongan. Caranya ialah tidur dengan posisi kepala lebih tinggi antara 10 - 15 cm. Untuk makan, sebaiknya Anda menyudahinya 2 - 3 jam sebelum tidur. 

Semoga tips di atas berguna. Jika batuk tak juga membaik, segera hubungi pusat kesehatan terdekat. 

0 Komentar

    Kirim Komentar

    Swaragama 101.7 FM

    Swaragama 101.7 FM

    Swaragama 101.7 FM


    Geronimo 106,1 FM

    Geronimo 106,1 FM

    Geronimo 106,1 FM


    JIZ 89,5 FM

    JIZ 89,5 FM

    Jiz 89,5 FM


    JogjaFamily 100,9 FM

    JogjaFamily 100,9 FM

    JogjaFamily 100,9 FM


    RetjoBuntung 99.4 FM

    RetjoBuntung 99.4 FM

    RetjoBuntung 99.4 FM


    Radio GCD  98,6 FM

    Radio GCD 98,6 FM

    Radio GCD 98,6 FM


    Dapatkan Informasi Terpilih Di Sini