Tips Hari Ini

Tips Sehat Makan Ice Cream

Oleh : Hanun W / Jumat, 12 Mei 2017 13:00
Ilustrasi Ice Cream- Gudegnet/ Wirawan Kuncorojati

 

www.gudeg.net, Yogyakarta - Ice cream, rasanya hampir semua orang menyukainya apalagi jika dinikmati di siang hari ketika cuaca sedang panas-panasnya. Namun terlalu banyak makan ice cream dapat mempengaruhi jumlah angka pada berat badan anda. Bagaimana caranya menikmati ice cream dengan tenang tanpa khawatir gemuk? Yuk coba simak tips di bawah ini, selamat mencoba

#1 Pilih Waktu yang Tepat

Waktu terbaik untuk menikmati ice cream ialah setelah jam makan siang,atau sekitar pukul 15.00-. Makan ice cream pada jam ini tidak akan membuat anda gemuk. Pada dasarnya tubuh manusia akan menyerap makanan secara berurutan mulai dari yang masuk terlebih dahulu. Setelah jam makan siang inilah tubuh akan sedikit menyerap lemak dari makanan yang anda konsumsi.

#2 Gunakan Sendok Kecil

Makanlah ice cream dengan sendok kecil secara perlahan. Cara ini akan membuat anda dapat lebih menikmati tiap suap ice cream sekaligus memberikan efek mudah kenyang setelahnya.

#3 Fokus

Sangat tidak disarankan bagi anda yang memiliki kebiasaan menikmati ice cream sambil melakukan aktivitas lain, hal tersebut akan membuat anda tanpa sadar akan menghabiskan ice cream lebih banyak karena sulit merasa kenyang. Usahakan untuk fokus saat menikmati ice cream anda. Pilih juga ice cream yang disajikan dengan cup, makan ice cream dengan sendok akan membuat anda lebih fokus dan cepat kenyang.

#4 Teh Hijau

Bakar kandungan lemak yang ada dalam ice cream dengan mengkonsumsi teh hijau setelahnya. Cara ini bisa dicoba jika anda terlanjur makan ice cream dalam jumlah yang cukup banyak.

0 Komentar

    Kirim Komentar

    Swaragama 101.7 FM

    Swaragama 101.7 FM

    Swaragama 101.7 FM


    Geronimo 106,1 FM

    Geronimo 106,1 FM

    Geronimo 106,1 FM


    RetjoBuntung 99.4 FM

    RetjoBuntung 99.4 FM

    RetjoBuntung 99.4 FM


    JIZ 89,5 FM

    JIZ 89,5 FM

    Jiz 89,5 FM


    Radio GCD  98,6 FM

    Radio GCD 98,6 FM

    Radio GCD 98,6 FM


    Argososro 93,2 FM

    Argososro 93,2 FM

    Argososro 93,2 FM


    Dapatkan Informasi Terpilih Di Sini